Allgemeines zur Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist eine von drei anerkannten Psychotherapieverfahren nach Richtlinie, die von gesetzlichen Krankenkassen zur Behandlung zugelassen sind (neben der Tiefenpsychologie und Psychoanalyse).

Ich bin in wissenschaftlich fundierter kognitiv-verhaltenstherapeutischer Behandlung ausgebildet und dies ist der Grundsatz nach dem ich arbeite.

Die wissenschaftlich überprüfte Verhaltenstherapie arbeitet:

• im Hier und Jetzt
• an aktuellen Problem und Lösungswegen
• berücksichtigt unsere Lebens- und Lernerfahrungen
  

Die Therapie soll Ihnen Gefühle, Gedanken, Verhaltensweisen, eigene Reaktionen und den Umgang mit Anderen bewusster machen und dadurch veränderbar. Neben der Verbesserung der Probleme werden Ihre persönlichen Ressourcen und Fähigkeiten im sozialen und emotionalen Bereich gefördert. Häufig gilt es auch den eigenen Selbstwert wieder zu steigern und einen wertschätzenden Umgang mit sich zu finden.

In der Behandlung, die eine Diagnostikphase und Behandlungsstunden beinhaltet, werden Sie immer transparent in die Behandlung miteinbezogen und die Umsetzung von besprochenen Übungen oder Aufgaben ist immer wieder aktiver Teil der Therapie.

Darüberhinaus arbeite ich multimodal und integriere Elemente aus der traumatherapeutischen Arbeit, insbesondere das EMDR (s. Schwerpunkte), imaginative Verfahren, Elemente aus dem Psychodrama sowie Übungen zur Förderung der Achtsamkeit. Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Gruppentherapie.

Mein Behandlungsspektrum umfasst:

• Depressionen
  
• Angststörungen (Phobien, Soziale Ängste, generalisierte Ängste, Panik- und Zwangsstörungen)
• Essstörungen

• Traumafolgestörungen, Single-Traumata
  
• Somatoforme Störungen
• Störungen der Persönlichkeit
• Burn out, chronische Erschöpfung
• Reaktionen auf schwere Belastungen im privaten und beruflichen Umfeld